lunedì 9 novembre 2020

Insalata di pomodori, mais, fagioli di spagna, sedano e uova

Le giornate si mantengono ancora belle calde e soleggiate...pertanto, possono decisamente consumarsi ancora piatti freddi, quali insalate. Ve ne consiglio una molto gustosa, composta da pomodori, uova sode, fagioli di spagna, mais e sedano, conditi semplicemente con olio e sale.

Ingredienti per 2 persone:

- 2 pomodori per insalata
- 2 cucchiai di fagioli di spagna lessati
- 4 cucchiai di mais in scatola
- un gambetto di sedano bianco
- 2 uova sode
- olio e sale

Tagliamo i pomodori a fette e vi aggiungiamo i fagioli di spagna (se preferite, potrete utilizzare anche i cannellini), ovviamente già lessati a parte (o, in alternativa, utilizzate quelli in scatola)

un bel gambetto di sedano, pulito dai filamenti e affettato a rondelle

qualche cucchiaio di mais in scatola, sgocciolato dal liquido di conserva

Infine, le uova sode, sgusciate e tagliate a spicchi.
Condiamo tutto con olio e sale e pronti per gustare la nostra insalatina bella ricca di proteine!

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